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双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的 体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕 打下坚实的基础。特别是体重超过正常标准的女性，更应该在计划怀孕前准备好... 因此，每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性， 在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或 运动，待体重恢复到正常标准，方可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮 食...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20180215126.html
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减肥： 对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 因此，每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20180715127.html
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15周的胎儿身长大约有12厘米，体重达到50克。在接下来的几周中，胎儿的身长和体重可能会发生很大的变化，体重和声高会增长一倍甚至更多。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在您的子宫中打嗝了，这是胎儿开始呼吸的前兆，遗憾的是您无法听到这个声音，主要的原因是胎儿在这时候气管中充斥不是空气而是流动的液体。这时候宝宝的腿长超过了胳膊，手的指甲完全形成，指部的...
佚名
|素食|
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学龄前期小儿的乳牙已出齐，咀嚼能力增强，消化吸收能力已基本接近成人，膳食可以和成人基本相同，与家人共餐。但营养需要量仍相对较高。热量每日每公斤体重需90千卡，每日需要1400～1700千卡。各年龄儿童需要差异较大，因此热能的供给要适量，同时各种营养素的分配也必须平衡。蛋白质供给量较婴儿期稍低，每日每公斤体重需要2.5～3g，一般每日供给量50～55克，...
佚名
|素食|
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指出，儿女回家探望父母的时候应注意以下5个方面的问题。
体重是不是轻了?
很多人都说“有钱难买老来瘦”。但要是体重无缘无故地轻了，那可能是不少疾病的征兆，比如癌症、抑郁症、心脏病或营养不良等。所以，一旦发现父母的体重明显减轻，就应该建议他们去做个检查。
家里安全吗?
你不妨在父母的房子里转一转，看灯泡是不是都亮，暖气有没有问题，水池里是不是有没洗的碗碟，屋里是不是到处堆着报纸杂志。
这样做，...
佚名
|论坛精华|
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父母有必要了解幼儿需要的各种营养素（指构成人体各种组织的基本物质）的成分及其生理功能。 1.热能 正常幼儿每日总热量的需求为每千克体重420千焦，而且各种供能营养素之间应...幼儿不但需要用蛋白质进行正常代谢，而且还需要用它来构成新的组织，所以蛋白质是幼儿生长发育的重要营养素。幼儿每日每千克体重需要供给蛋白质3～3.5克。 3.糖类 它是热能...
佚名
|素食|
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提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。至少具有下列十大益处：
1)益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而高寿。
2)体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻...
【佚名】
|素食|
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素食的好处极多。至少具有下列十大益处：
1） 益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。常见的百岁老人，多以素食为主。
2） 体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。
3） 降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
4） 减少患...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08321613636.html
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43%服用药物治疗糖尿病的需要降低，而在那些遵照美国糖尿病学会(ADA)推荐饮食的2型糖尿病患者中，这个比例只有26%。此外，那些遵照素食饮食的研究参与者的胆固醇水平和体重比那些吃荤的研究 参与者降低了...巴纳德在一次新闻发布会上说：“这种做法看来相当有效，它所产生的各方面影响都是积极的——尤其是体重减轻和胆固醇水平降低方面。我希望此项研究会重新燃起人们优先选用饮食治疗，而不是采用药物治疗糖尿病的兴趣。...
佚名
|低脂素食并补充B12维生素|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10392113648.html
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服用药物治疗糖尿病的需要降低，而在那些遵照美国糖尿病学会(ada)推荐饮食的2型糖尿病患者中，这个比例只有26%。此外，那些遵照素食饮食的研究参与者的胆固醇水平和体重比那些吃荤的研究参与者降低了更多。...巴纳德在一次新闻发布会上说：“这种做法看来相当有效，它所产生的各方面影响都是积极的——尤其是体重减轻和胆固醇水平降低方面。我希望此项研究会重新燃起人们优先选用饮食治疗，而不是采用药物治疗糖尿病的兴趣。...
佚名
|素食|
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